Amerikan Oftalmoloji Akademisi’nin (AAO) 43 milyondan fazla Amerikalı’nın sonunda göz hastalıkları geliştireceğini tahmin ettiğini biliyor muydunuz? En sık görülen göz problemleri ya gözün kırma kusurlarıdır ya da yaşa bağlı hastalıklardır. Bununla birlikte, günlük alışkanlıklarınız göz hastalıklarına yakalanma riskiniz olup olmadığını belirleyebilir. Makula dejenerasyonu, diyabetik retinopati ve diğer göz hastalıkları doğru yardımla önlenebilir veya kontrol altına alınabilir. Gözlerinizi kontrol ettirmek ve en yaygın göz hastalıklarını nasıl önleyebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için bugün göz doktorunuza görünün.
Göz Doktorunuzla Check-in
Açık görünebilir, ancak görüşünüz net ve sağlıklı olsa bile, yıllık göz muayenelerini planlamak öncelik listenizde üst sıralarda yer almalıdır. Rutin ziyaretler, göz sağlığı uzmanınıza göz sağlığını değerlendirme ve katarakt, glokom, makula dejenerasyonu ve diğer görme bozuklukları gibi iyi görüşünüzü tehdit edebilecek durumları keşfetme fırsatı verir. Erken teşhis görme yetinizi kurtarabilir!
İlerlemesine Yardımcı Olabileceğiniz Yaygın Göz Koşulları
Yaygın göz koşulları, erken tedavi edilmezse gerçek sorunlara dönüşebilir. Gözlerin kırılma kusurları, orada en yaygın göz problemleridir. Genellikle “uzağı görememe”, “uzağı görememe” ve “astigmatizm” olarak adlandırılan bu kırma kusurları yakalandığında kolayca tedavi edilebilir. İnsanların %42’sinde nesnelerin yakın mesafede net, uzaktayken bulanık görünmesine neden olan uzağı görememe durumu vardır.
Yakın görüşlülüğün zıttı, ileri görüşlülüktür. Bu kırılma hatası, uzağı görmenize izin verir, ancak yakını görmenize izin vermez. Miyopluktan daha az insan yakını göremez, ancak her iki durum da gözünüzün doğrudan retinanıza (gözün görüntüleri yorumlamaya yardımcı olan kısmı) odaklandığında ışığı nasıl yönettiğinden kaynaklanır.
Işık, yakın görüşlülükle retinanıza çarpmadan önce odaklanacak ve ışık, uzak görüşlülükle retinanın arkasına odaklanacaktır. Astigmatizm, bu iki durumun bir karışımıdır; Rugby şeklindeki bir göz küresi nedeniyle ışık iki farklı yere odaklandığından bulanık görüş elde edersiniz.
Tüm bu göz problemleri zamanla gelişir ve gözlük, kontakt lens ve ameliyatla düzeltilebilir.
Katarakt – 40+ Yaş İçin En Yaygın Görme Kaybı Nedeni
Katarakt, 40 yaşın üzerindeki bireylerde görme kaybının en yaygın nedenidir. Amerika Körlüğü Önleme’ye göre, dünya çapında, bu lens bulanıklığı durumundan muzdarip olan insan sayısı, glokom, makula dejenerasyonu ve diyabetik retinopatinin toplamından daha fazladır.
Kataraktı önlemek için yapabileceğiniz dört şey var. Bunlar:
Alkol ve sigara kullanımını sınırlayın. Araştırmalar, Ulusal Sağlık Enstitülerine göre sigara ve alkol kullanımının katarakt riskinizi artırdığını gösteriyor.
Swarovski güneş gözlüğü gibi bir güneş gözlüğü takmak. Ultraviyole (UV) ışığa maruz kalmak katarakt geliştirme riskinizi artırır.
Diyetine dikkat et. Şeker hastalarında katarakt gelişme riski daha fazladır. Kan şekerinizi dengelemek, iyi görüşünüzü korumak için harcadığınız çabaya değer. Yapraklı yeşillikler açısından zengin bir diyet, göz sağlığı için hayati önem taşıyan besinleri almanıza yardımcı olur. Vitamin takviyeleri, beta-karoten, selenyum ve C ve E vitaminleri gibi kataraktla savaşmaya yardımcı olan besinleri almanıza yardımcı olabilir.
Kontroller için doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin.
Makula Dejenerasyonunu Önleme
Makula dejenerasyonu hastalardaki görme kaybının önde gelen nedenidir ve geri dönüşümsüzdür. Yalnızca 10 milyondan fazla Amerikalıyı etkiliyor. Retina görmenize yardımcı olur. Retinanın merkezi alanı (makula), merkezi görüşe odaklanmakla görevlidir. Renkleri ve yüzleri okuma, sürme ve tanıma yeteneğimizi (diğer pek çok yetenekle birlikte) kontrol eder. Maküler dejenerasyon, merkezi görüş alanınızın kaybıdır. Retina dokunuz ışığa duyarlı birçok hücreye sahiptir. Makula, retinanın ışığa en duyarlı hücrelere sahip kısmıdır. Gözünüzün bu kısmı zamanla çalışmayı durdurur veya Mavi Işıktan zarar görür, bu da ışığa duyarlı hücrelerin çalışmamasına neden olur.
Diyabetik Retinopati Ve Görüşünüz
Bazı hastalık ve durumların görüşünüzü etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Diyabetiniz varsa (her iki tipte), görüşünüzdeki değişiklikleri izlemek konusunda ekstra uyanık olduğunuzdan emin olun. Vücudunuzdaki yüksek kan şekeri seviyeleri, özellikle gözlerdeki kan damarlarına zarar verir. Amerikan Oftalmoloji Akademisi, bu kan damarlarının kan akışınızı durdurarak sızabileceğini, şişebileceğini ve hatta kapanabileceğini bildirmektedir. Bu, sonunda kör olmanıza neden olur.
Göz doktorunuzu sık sık ziyaret ederseniz diyabetik retinopatiyi kontrol altında tutabilirsiniz. Amerikan Optometrik Derneği 2 yılda bir göz doktoruna görünmeyi önerse de bu rahatsızlığı olan kişilerin yılda 1 veya daha fazla kez göz doktoruna görünmesi gerekir. Doktorunuz görüşünüzü izleyebilir ve görüşünüzü kurtarmak için doğru tedaviyi ve reçeteleri sağlayabilir.
Glokom
Glokom ayrıca tedavi edilmediği takdirde geri dönüşü olmayan körlüğe yol açan önemli bir göz hastalığıdır. Bu, optik sinire zarar veren bir grup göz problemine verilen terimdir. Bazı glokom türleri aniden ortaya çıkar ve bazıları fazla mesai yapar. Bu göz rahatsızlığı ağrılı değildir ve genellikle semptom göstermez. 65 yaş üstü insanların %5’i alıyor. Göz doktoruna sık sık giderseniz glokomun ilerlemesini durdurabilirsiniz. Bulanık görme veya körlük ilerlemeden önce hassas göz dokularınızın değiştiğini görebilirler. Cerrahi, ilaçlar ve lazer trabeküloplasti glokoma yardımcı olabilir.
Moda ve Sağlık 